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Insomnio: tres formas de mirar lo mismo
Hace tres años que no duermo del tirón. Me despierto cada dos horas, casi siempre en la segunda mitad de la noche, y durante bastante tiempo no entendía por qué. Voy mejorando estas dos últimas semanas. 😍 Este año he hecho algo poco habitual para mí: en vez de quedarme sólo con mi propia mirada terapéutica, me apunté a un taller oficial de higiene del sueño, de cuatro sesiones, dado por psicólogas especializadas. Al mismo tiempo, seguí investigando qué dice la biodescodifica
·Ester Torres·
4 oct7 min de lectura
¿Te gustaría ser como fue tu padre? ¿O como fue tu madre?
Tómate un segundo antes de responder. No pienses en lo que "deberías" sentir. Sólo nota qué te viene: un sí que se instala cómodo en el pecho (apertura corporal), o un no que sale casi como defensa (contracción corporal). El cuerpo nunca miente. Sea cual sea tu respuesta, dice algo de ti. Y probablemente no lo que crees. Porque un sí rotundo, sin fisuras, no siempre habla de una infancia perfecta. A veces habla de unos padres que siguen intocables en un altar, sin haber sido
·Ester Torres·
22 sept5 min de lectura
Cuando la Mandíbula Habla: La Ausencia Parental Escrita en los Huesos
Un caso real de patrón transgeneracional madre-hija y la sabiduría del cuerpo El Síntoma que Repite Laura vino a consulta preocupada por su hija Sofía, de casi 13 años. La mandíbula inferior de Sofía se estaba desplazando hacia la derecha, y la última muela ya había salido completamente de la mordida del maxilar superior. Los ortodoncistas confirmaban el desplazamiento, pero Laura intuía que había algo más profundo. Lo que más la conmovió fue el espejo brutal que veía en su h
·Ester Torres·
12 feb7 min de lectura
Biodescodificación: El Lenguaje del Cuerpo que Habla de Ti
Por Ester TL- Chit Vida Consciente Llevo 14 años escuchando lo que mi cuerpo tiene que decirme. Desde 2012, cuando descubrí la Biodescodificación, mi relación con la salud, la enfermedad y conmigo misma cambió para siempre. No fue magia. Fue volver a casa. Fue recordar que el cuerpo no se equivoca, que habla un lenguaje perfecto, y que cada síntoma es una puerta hacia algo más profundo. Hoy quiero compartir contigo esta herramienta que ha transformado mi vida, la de mis seres
·Ester Torres·
22 ene7 min de lectura
Cuando el miedo a la oscuridad regresa: Análisis desde la Terapia de la Conciencia de Unidad
El Caso de Marcos Marcos, 28 años. Desde hace 4 años vive con un miedo intenso a la oscuridad. Dice: "Sé que suena ridículo para un adulto, pero no puedo estar en un lugar oscuro. Me entra pánico." El patrón: De pequeño (hasta los 9-10 años) tenía miedo a la oscuridad. Se le pasó durante la adolescencia y juventud. Hace 4 años (a los 24) volvió con mucha más fuerza. Ahora es tan intenso que le cuesta salir a la calle de noche. Duerme con luz encendida. Evita lugares poco ilum
·Ester Torres·
15 ene6 min de lectura
Biodescodificación: ALERGIA AL POLEN
El polen simboliza: los amores, la reproducción, el amor; el polen es la parte masculina de las plantas. A menudo encontraremos historias...
·Ester Torres·
3 jul 20254 min de lectura
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